How MS Affects the Body



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How MS Affects the Body

MS affects everyone differently and can impact many parts of the body

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Multiple sclerosis (MS) is a disease that affects the central nervous system, which is made up of the brain and spinal cord.

MS happens when the immune system attacks the myelin sheath, the cover that protects nerve fibers. The damage complicates communication between the brain and the rest of the body. As a result, MS can affect many parts of the body.

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Brain

Damage to myelin and the nerves underneath can disrupt the brain’s ability to send signals to the rest of the body.

About 1 in 2 people with MS have problems with thinking, called cognitive problems, including trouble concentrating and poor memory.

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Eyes

MS can cause inflammation in the optic nerve, which connects the eye to the brain. This inflammation may lead to vision problems, including blurred vision and pain with eye movement.

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Throat

MS can damage nerves that control the muscles required for chewing, swallowing and speaking. MS may also cause throat numbness that makes chewing and swallowing hard.

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Chest

Nerve damage to chest muscles can cause breathing problems.

Nerve damage can cause a symptom known as “MS hug” (aka “girdling”), which is the feeling of a tight band around the chest or ribs.

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Arms

Muscle weakness in the arms and legs is a common MS symptom.

Many people with MS also get a “pins and needles” feeling or numbness in their arms and legs.

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Bladder and Bowels

Nerve damage can lead to problems with bladder and bowel control.

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Legs and Feet

Weakness in one or both legs is a common symptom that can make walking or balancing hard. Leg and foot pain, numbness, and tingling are common as well.

Some people with MS get “hot feet” (erythromelalgia), which is when their feet feel hot and swollen even though they look normal.

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MS affects everyone differently, and symptoms can be hard to predict. A healthcare provider can help you decide if treatment is an option for managing your individual MS symptoms.

This educational resource was created with support from Novartis.



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En qué forma afecta el cuerpo la EM



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En qué forma afecta el cuerpo la EM 

La EM afecta a cada persona en forma diferente y puede impactar muchas partes del cuerpo 

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La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad que afecta al sistema nervioso central que incluye al cerebro y a la médula espinal. 

La EM ocurre cuando el sistema inmunológico ataca la vaina de mielina, la capa que protege las fibras nerviosas. El daño complica la comunicación entre el cerebro y el resto del cuerpo. Consecuentemente, la EM puede afectar muchas partes del cuerpo. 

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El cerebro 

La lesión de la mielina y de los nervios que se encuentran bajo esta puede alterar la capacidad del cerebro de enviar señales al resto del cuerpo. 

Aproximadamente 1 de cada 2 personas con EM tiene problemas de la actividad mental, conocidos también como problemas cognitivos, incluyendo problemas de concentración y mala memoria. 

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Los ojos 

La EM puede causar inflamación del nervio óptico, el cual conecta el ojo con el cerebro. Esta inflamación puede causar problemas de la vista, incluyendo visión borrosa y dolor cuando se mueve el ojo. 

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La garganta 

La EM puede dañar los nervios que controlan los músculos requeridos para masticar, tragar y hablar. La EM también puede causar adormecimiento de la garganta, lo cual dificulta las actividades de masticar y tragar. 

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El pecho 

Lesiones de los nervios de los músculos del pecho pueden causar problemas respiratorios. 

Las lesiones de los nervios pueden causar un síntoma conocido como el “abrazo de la EM” (también denominado “sensación de presión”), que se siente como si una banda apretase el pecho o las costillas. 

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Los brazos 

Debilidad muscular de los brazos y las piernas es un síntoma frecuente de la EM. 

Muchas personas con EM también tienen una sensación de “alfileres y agujas” o de adormecimiento en sus brazos y piernas. 

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La vejiga y los intestinos 

Las lesiones de los nervios pueden causar problemas con el control de la vejiga y de los intestinos. 

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Las piernas y los pies  

Debilidad de una o ambas piernas es un síntoma frecuente que puede dificultar el caminar o el equilibrio. Dolor, adormecimiento y cosquilleo de las piernas y de los pies son síntomas frecuentes también.  

Algunas personas con EM tienen “pies calientes” (eritromelalgia) que es cuando sus pies se sienten calientes e hinchados independientemente a pesar de que su apariencia es normal. 

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La EM afecta a cada persona en forma diferente y los síntomas pueden ser difíciles de predecir. Un proveedor de atención médica puede ayudarte a decidir si algún tratamiento es una opción para manejar tus síntomas personales de la EM. 

Este recurso educativo se preparó con el apoyo de Novartis



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Consejos para una vida con esclerosis múltiple (EM)


Vivir con esclerosis múltiple significa que tendrás que hacer algunos cambios en tu vida, incluyendo administrar tus cuidados personales. ¡Estos son tan importantes como tu tratamiento médico!

Según la neuróloga
Le Hua, M.D., entre más pronto abordes los asuntos relacionados con tu estilo de vida, más fácil será controlar tus síntomas o incluso reducir la velocidad de su progreso.

Nutrición

healthy diet with ms

Una nutrición sana promueve alimentos saludables y limita los que no son tan sanos, tales como alimentos procesados con alto contenido de grasa y de azúcar. Hua recomienda la dieta mediterránea como un buen plan alimenticio para la mayoría de personas con EM. No solo se enfoca en alimentos saludables, sino que también es considerablemente asequible. Los alimentos recomendados son, entre otros:

  • Frutas
  • Vegetales
  • Productos lácteos bajos en grasa
  • Pastas, cereales y panes integrales
  • Frijoles
  • Frutos secos y granos
  • Alimentos marinos y aves de corral
  • Aceite de oliva

Ejercicio

Podría parecer que hacer ejercicio o incrementar la actividad física aumentaría el cansancio que se produce por la EM. Sin embargo, el ejercicio de hecho reduce la fatiga e incrementa tus endorfinas, las hormonas que “te hacen sentir bien”. Lo que debes hacer después de tu diagnóstico de EM depende del nivel de estado físico que tenías antes de dicho diagnóstico. Si solías participar en maratones y si vas al gimnasio todos los días, seguir con ese nivel es útil. Si nunca has hecho ejercicio, empieza a realizar actividades físicas en forma gradual. Incluso caminar alrededor de la cuadra es útil. Recuerda, trabajar en el torso es útil para el equilibrio y reduce las caídas. Algunas actividades que pueden mejorar el estado físico de tu torso son:

  • Yoga
  • Pilates
  • Ejercicios con bandas de resistencia
  • Estiramiento

Sueño

sleep with MS

Muchas personas con EM sienten mucho cansancio. No dormir suficiente causa incluso más fatiga, pero los problemas de sueño debido a EM pueden tener diferentes causas:

  • Angustia, especialmente justo después del diagnóstico
  • Dolor
  • Levantarse frecuentemente para orinar

Cosas que puedes hacer para promover un mejor sueño:

  • No uses dispositivos electrónicos, no veas televisión, no hagas ejercicio ni participes en actividades que estimulen tu cuerpo o mente de dos a tres horas antes de ir a la cama.
  • Haz algo relajante, tal como escribir un diario, colorear o cualquier actividad que te dé calma.
  • Toma siestas estratégicas que no duren más de 15 a 20 minutos.
  • Habla con tu doctor si el dolor o ir con frecuencia al baño hace que te mantengas despierta.

Controla tu peso

El tejido adiposo, también conocido como células grasas, es inflamatorio. Esto incrementa los síntomas de la EM. La pérdida de peso debería basarse en cómo te sientes, dijo Hua, no en lo que muestra la balanza. Así que no te enfoques en eso. Enfócate más en mejorar tu nutrición y en el ejercicio. Comunícate con un nutricionista para obtener orientación y apoyo si es necesario.

Deja de fumar

Fumar empeora los síntomas y resultados de la EM, así que dejar el hábito del tabaco es importante. Fumar incrementa la inflamación de tu cuerpo y también afecta negativamente a los medicamentos para la EM. Dejar de fumar puede reducir la tasa de progreso de la EM y disminuir las recaídas. Pide ayuda a tu doctor o comunícate con grupos de apoyo. Podría tomar varios intentos, pero cada vez, estarás un poco más cerca de tu meta.

Cuida tu salud mental

woman practicing yoga to help with MS

Ya sea que escribas un diario, que medites o que hables con un profesional o grupo de apoyo de la salud mental, el cuidado de tu salud mental es una parte importante de vivir bien con EM.

Este recurso educativo se preparó con el apoyo de Novartis.

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